Aloe Vera Smoothie

Der Hype um den grünen Smoothie ist groß. Er ist gesund, leicht zu mixen und schnell zuzubereiten. Perfekt für ein ausgewogenes Frühstück oder als kleine Mahlzeit zwischendurch. Aloe Vera Smoothies sind besonders nährstoffreich und ein echter Energiebooster. Wir erklären dir alles zum gesunden Mixgetränk und wie du es vielseitig und abwechslungsreich zubereiten kannst.

Gesunde Smoothies

Wie gesund dein Smoothie wirklich ist, hängt natürlich von den Zutaten ab, die du verwendest. Obst, Gemüse, Nüsse, Trockenfrüchte, Samen und Kräuter – deiner Kreativität sind keinerlei Grenzen gesetzt. Wichtig jedoch: Verwende ausschließlich frisches Obst und Gemüse. Denn zuckerhaltige Fruchtsäfte und raffinierter Zucker verwandeln deinen Smoothie schnell in eine Kalorienbombe und echte Zuckerfalle.

Wenn es doch mal schnell gehen muss, kannst du auch auf einen fertigen Smoothie aus dem Supermarkt zurückgreifen. Diese sind jedoch nur gelegentlich zu empfehlen, da durch die industrielle Verarbeitung des Obstes/ Gemüses viele wichtige Nährstoffe verloren gehen. Achte außerdem immer darauf, dass dein Smoothie frei von Konservierungsmitteln, Zuckern und Zusatzstoffen ist.

 

Dein selbstgemachter Smoothie

Smoothies sind schnell und leicht herzustellen. Als Basis für deinen Smoothie verwendest du verschiedene Obst- und Gemüsesorten. Apfel, Banane, Orange, Himbeere, Blattsalat, Spinat. Alles ist erlaubt. Neben Salaten und Gemüse, eignen sich auch die grünen Blätter von Karotten und Kohlrabi sehr gut. Denn der Nährstoffgehalt und der Gehalt an sekundären Ballast- und Pflanzenstoffen, ist deutlich höher als in der Knolle selbst. Durch das Mixen entsteht ein Smoothie, der unserem Körper unmittelbar wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente liefert. Denn durch das kräftige Mixen, spart sich unser Körper die anstrengende und ermüdende Verdauungsarbeit. Alle Nährstoffe können direkt aufgenommen werden.

Nach Belieben und Geschmack kannst du deinem Smoothie auch Samen, Nüsse oder Getreideflocken untermischen. Außerdem kann der fertige Smoothie mit zahlreichen Toppings verfeinert werden. Beliebte Toppings sind z.B. Kakaonibs, Gojibeeren, Kokosflocken oder Chia Samen.

Am besten verwendest du pro Smoothie ein bis zwei Obst- oder Gemüsesorten. Anfangs ist es etwas gewöhnungsbedürftig pürierten Salat mit Obst zu trinken. Taste dich langsam heran und achte auf das Mischverhältnis. Starte mit einem deutlich höheren Gehalt an Obst und versuche das Verhältnis langsam umzudrehen. Die Basis deines Smoothies sollte immer aus Wasser, grünem Gemüse und Ost bestehen. Wenn du es gerne etwas cremiger magst, kannst du an Stelle des Wassers, auch zu Soja-, Mandel- oder Hafermilch greifen. Einen extra Frischekick erhältst du durch reines und natürliches Kokoswasser – lecker und gesund.

 

Superfood für deinen Smoothie

Superfood hat sich seinen Namen, aufgrund seiner hohen Dichte an Nährstoffen und seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, verdient. Beliebtes Superfood sind unter anderem Ingwer, Chia Samen, Spirulina oder Gojibeeren. Aber auch Aloe Vera Saft ist längst kein Geheimtipp mehr, sondern zählt, aufgrund seiner wichtigen Nähr- und Vitalstoffe, zum absoluten Superfood. Aloe Vera Smoothies sind wahre Gesundheitsbooster. Sie unterstützen und stärken deine natürlichen Abwehrkräfte und eignen sich ideal zur Entgiftung. Schönheit von Innen und Außen. Denn Aloe Vera bekräftigt deinen Körper nicht nur innerlich, sondern wirkt sich auch positiv auf deine Haut und deine Haare aus. Zusätzlich versorgt die Aloe Vera deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und unterstützt ihn bei der Bekämpfung freier schädlicher Radikale. Entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral und verdauungsfördernd – Der perfekt Start in den Tag.

 

Der BIALOE Aloe Vera Saft

Die innerliche Einnahme unseres BIALOE Aloe Vera Saftes kann einen sehr positiven Beitrag zu unserer Gesundheit leisten. Denn sein hoher Gehalt an Mineralien, Aminosäuren und Vitaminen unterstützt das Immunsystem und stärkt unsere körpereigenen Abwehrkräfte. Eine schöne und vitale Haut, feste Fingernägel und ein aktiver Stoffwechsel, sind nur einige, der zahlreichen positiven Auswirkungen auf unseren Körper.

Verfeinere deinen Smoothie täglich mit 20ml BIALOE Aloe Vera Saft für einen perfekten Start in den Tag.

Eine weitere Empfehlung von uns: Verwende den BIALOE Aloe Vera Saft Im Sommer auch für dein Infused Water oder Schorlen. Schließlich kühlt und hydratisiert der Saft deinen Körper und versorgt dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralien.